Buch “Blackroll – Shape your body”

14.00

Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po & straffe Arme – das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll.

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Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po & straffe Arme – das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll.

Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper.

Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down.

Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.

128 Seiten
Autor: Kay Bartrow

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